Ton défi dans les Alpes
L'ascension du majestueux Cervin (4.478 m) en Suisse !
Les autres objectifs comparables dans la région sont l'ascension de l'imposant Weisshorn (4.505 m) et de la Dent Blanche (4.357 m).
♦ l'assistance d'un guide de montagne
♦ du repos suffisant avant l'ascension
Bonne condition physique
La base pour la construction et le maintien d'une bonne condition physique est la marche de longue distance, en abrégé LDW (= Long Distance Walking).
Il y a évidemment l'entraînement spécifique d'1 à 2 semaines avant d'entreprendre l'ascension. Cet entraînement spécifique consiste à réaliser un des tours de refuges dans les Alpes.
Pour la description des tours de refuges, tu peux cliquer sur "Plus d'info" au côté droit de la page s.t.p.
Sécurité
L'ascension se fait en cordée de 2 sous la direction d'un guide de montagne local.
En outre, il est nécessaire d'être bien équipé contre des changements atmosphériques soudains, voire des tempêtes.
Confort physique et mental
Le confort physique et mental : on pourra s'en assurer en séjournant dans un hôtel familial aux chambres calmes et confortables à un prix raisonnable.
Saving